进入夏季，如何使用空调，成为热门话题。有人为了凉快，能开多低开多低，也有人把温度始终设置在26℃，认为这样开最省电。这些说法靠谱吗？
先说答案：这种说法是个常见误区。26℃恰好是人比较能够接受的、稳态的热舒适温度，但并不意味着开这个温度时最省电。
图源：科学辟谣
空调耗电量受温度、机型、能效、室外气温等多重因素影响。从省电的角度，夏季室内温度设定越高越省电。现在市场上卖的空调大多是变频的，可根据室内温度来自动调整运行频率。所以不论从舒适还是省电的角度，都没必要频繁开关空调。
空调这样使用更舒适，昼夜开不同温度：日常空调温度建议设置在26℃~28℃的“黄金区间”。白天25℃~26℃体感舒适，夜间睡觉时可升至27℃~28℃，避免后半夜过冷。刚刚回家打开空调，可先开23℃快速降温，30分钟后调回26℃，避免长时间低温运行。
不过，对于变频空调，也可以直接设定26℃并开启“强力/极速（Turbo）”模式，效果更好。
按需选择空调模式：建议较潮湿的南方地区首选除湿模式，当湿度>60%时，除湿模式时体感温度下降2℃~3℃。干燥北方地区则不建议使用除湿模式，避免呼吸道太干导致不适。
不过需要注意的是，虽然除湿模式能降低体感温度，但在某些机型中，除湿模式下风扇转速极低且不可调，长时间使用可能导致蒸发器结冰。且部分旧款机器在除湿模式下会固定以低频运行，如果室外气温极高，除湿模式的制冷量可能不足以维持凉爽。所以，建议按需选择。
搭配风扇降温：空调+风扇的组合方式可以让屋内空气流动起来，促进冷气循环，让体感温度下降2℃~3℃。比如：空调设28℃+风扇≈体感26℃效果。专家建议，可以把风扇摆放于空调下方，选择柔风或自然风。
空调风向朝上吹：若觉得空调的风直吹在身上不舒服，可以设置成朝上吹，或上下摆风。这样冷风会先抵达天花板，再缓慢向下沉降，最后均匀扩散至整个房间，实现全屋温度均衡。
在此提醒，应按需选择空调温度与模式，避免长时间低温运行，且不要与室外温差过大，以免骤冷骤热诱发疾病。
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